Jo.
Går jag med någon ska jag räkna medspelarens slag och vice versa. Papper och penna för att räkna varje slag saktar ner spelet och håller jag det i huvudet tappar jag lätt räkningen när vi letar bortslagna bollar.
1 gillning
För 14 dagar sedan vägde jag 110 kilo.
Jag har kämpat på sedan dess.
Jag har upptöckt att det är lättare att komma mig för och att hålla mina föresatser genom att skriva här.
Idag ligger jag på 107 kilo och är i fallande.
Idag ska jag
*göra lättare sjukgymnastik ja
*regga allt jag äter - ja
*undvika kakor, bakelser och tårtor - ja
*undvika snacks, godis och glass - nej. Två marsipanbar för att orka med 5 timmars motion.
*städa badrum och sovrum - nej
*motionera minst 60 minuter - ja
Lycka till med era mål.
9 gillningar
Tack.
Hur går det för dig?
1 gillning
Tackar som frågar.
Det går inte allt för tokigt.
Idag ska jag:
• fokusera på jobbet större delen av dagen
• finstäda köket
• planera mat för resten av veckan
3 gillningar
Så inspirerande detta är. Idag ska jag:
Jobba på kontoret
Ta en lunchpromenad på 30 minuter
Lyssna på boken till bokklubben på torsdag
Dammsuga lägenheten
Ringa banken
Ha en fin dag!
5 gillningar
Härligt.
Ett väl utfört värv är sin egen belöning.
Tar vi hand om de små sakerna tar de stora hand om sig själva.
3 gillningar
Heja.
Ha en fin dag själv.
1 gillning
Klokt, små steg/aktiviteter leder förhoppningsvis till stora framgångar och ett allmänt välmående. (3 kg på 2 veckor är för övrigt jättebra om man har som mål att gå ner i vikt👍)
4 gillningar
Tack. Försöker med -1 kg i veckan.
Har varit på det förut så jag vet det kan variera.
Vätska i kroppen, när man ätit, hur mycket man rört sig o s v. Räknar med att det kommer att plana ut och gå långsammare längre fram.
2 gillningar
Det är lätt att det blir jojo bantning om man kör för hårt.
Tycker det låter bra ändå som du gör att avstå godis och kakor men fortsätta äta sig mätt på riktig mat. Är det bara något hekto i veckan så blir min normalvikt bra efter 2 år.
1 gillning
Citat
Idag ska jag:
• fokusera på jobbet större delen av dagen
• finstäda köket
• planera mat för resten av veckan
Citat
Två av tre hittills. Köket kvar 
Bonus - en ordentlig löprunda genomförd (10km)
4 gillningar
Imorgon skall jag
- vara glad
- tänka framåt
- inte vara bitter på det jag förlorar
- inte hata mitt nya jobb
- försöka klara av min nya eländiga chef
- glädjas över barnen och barnbarnen
- städa snällt med x och tänka på att det blir bra
- dricka massa kaffe och äta kex
- njuta i frissan
8 gillningar
Heja heja!!
1 gillning
Jag klarade allt utom dammsugningen men dammet är kvar imorgon då jag ska
Jobba jobba, köpa kalaspresent, sköta ridskolan med dottern (vilket inkluderar motion för mig😊) och kanske…. Trumvirvel … dammsuga. Tjoho.
6 gillningar
Härligt.
Bravo.
Missade godiset och städningen.
Godiset behövde jag flr att orka sista delen av golfrundan pä dryga fem timmar
2 gillningar
*Göra all sjukgymnastik -ja
*Regga allt jag äter - ja
*Undvika kakor och bakelser - ja
*Inte äta godis, snacks, glass - ja
*Hålla mig inom antal stipulerade kalorier - ja
3 gillningar
5 timmar, så förtjänar man lite godis😊
2 gillningar
Jo. För att orka.
1 gillning