Så ledsen för din skull, om än inte förvånad - tyvärr. Jag, och säkert många med mig här inne, förstår hur fruktansvärt det känns i detta nu. Som du vet var det en arbetskamrat även i mitt ex fall, som han började träffa redan innan jag flyttade ut. Tyvärr inte alltför ovanligt. Sedan kan man tycka vad man vill, känna sig kränkt, förtvivlad och så vidare - med all rätta - men det skenande tåg den andre hoppat på går tyvärr inte att stoppa. I alla fall inte nu. Därför behöver du fokusera på dig och barnen, exet förtjänar inte mer av din uppmärksamhet nu.
Mitt råd är att du i detta läge ser till att undvika honom så mycket som möjligt. Överlämning av barn kan ske via skola/dagis. Vid lov be någon annan vuxen hjälpa till. Ta bort honom från alla sociala medier. Kontakt endast gällande barn och praktiska saker och då skriftligt. Detta för att du behöver skapa distans från honom för att kunna börja läka.
Du har blivit illa behandlad, och alla dina känslor nu är helt rimliga. Men du kommer inte att må såhär alltid. Du kommer igenom, och en dag står du där och tänker att nu har jag det bra igen. Tillåt dig att vara ledsen nu men tappa inte hoppet om framtiden!
orkar knappt finnas till därför svarar jag såhär för just nu fixar jag inte att svara på varje meddelande för sig. Att det kan vara så mardrömslikt att finnas till. Jag har större delen av mitt liv varit rädd för döden, tacksam för livet, tyckt att det varit så kort tid man har på sig att vara medveten och uppskatta sin existens. Jag vet att jag har tre guldklimpar. Att jag tycks vara frisk, de är friska, jag har fina vänner och familj. Att det finns mycket att leva för. Men det gör så ont så jag kan knappt tro att det är verkligheten som omger mig. Är det möjligt att må såhär och att ta sig helt ur det? Jag tvivlar. Men jag vill. Och som 
vilken jävla kliché han är, på riktigt, vilken fasad han målat upp och vad lite substans det verkar finnas därunder. Så typiskt att det är en tjej på jobbet. Min exman gjorde samma sak, började ett nytt jobb, det blev fullt fokus på fester med nya jobbkollegor och gymmande och att väga små matlådor med exakt anpassad nyttig kost… Kände inte igen honom. Han försäkrade när han ville skiljas att han inte träffat nån ny, men det visade sig sedan vara en tjej på jobbet. Så klart. Så otroligt vanligt och så fegt att inte våga stå för det. De lämnar oss, sina expartners, i en sådan oförklarlig förvirring när de inte kan vara ärliga om sina motiv.
där du är nu var jag för ca 1 och ett halvår. Sommaren 2016 var jag orolig märkte att något var fel men nej då mitt ex var irriterad., sur och dum mot mig varje kväll för att dagen efter be om ursäkt och skicka gulliga sms att han älskade mig. Han hade den nya unga under ett halvår och planerade att flytta med henne. Sedan visar det sig att något liknande var på gång för 10 år sedan erkände aldrig då. Så att vissa människor kan vara väldigt egoistiska ,kalla och beräknande vet jag också tyvärr. Men man lär sig leva med detta svek men jag kommer aldrig bli vän med mitt ex har vuxna barn det äldsta lika gammal som den nya 
. Du får försöka ta hjälp av e.v. syskon ,vänner och sjukvården om det behövs. Jag fick en deppression av all skit som blev fick en neurologisk sjukdom ca 8 år innan detta. Och hade nog inte bearbetat denna heller. Jag var sjukskriven i 5 månader och fick äta stämningshöjande i ca 3 månader. För min del så cyklar jag istället för att gå promenader p.g.a.mina stela ben och det är skönt att komma ut i naturen h få av sig lite ilska. / kram