Jag håller helt med @Hej_och_h men skulle vilja tillägga att ovanstående citat ger en mkt bra vägledning rörande hur du tänker dig att du ska tackla/bearbeta (eller eg. slippa undan) hela grundfundamentet till varför du, som du själv uttrycker det, inte kan avstå din “vin och kaffekompis” (och sexkompis etc.)… till hur du tänker dig att du ska kunna hitta ytterligare en shortcut och så desperat vill intala dig att du ensam och utan professionell hjälp kan “bygga dig starkare” utan att ens närma dig det fundamentala i din egen problematik.
Men tänker du att du ska kunna klara av både detta, såväl som kommande svårigheter i samma bransch så tror jag att det är helt ofrånkomligt att du istället för att trycka undan (och sopa skräpet under mattan som Katten Jansson och Husmusen när de städar hos Farmor) börjar om i terapi och där tillåter dig att successivt närma dig kärnan till varför du gör som du gör.
En bra terapeut kan oxå mkt väl hantera att du går i försvarsställning, blir arg etc. när ni närmar er kärnan, kan då ändra både takten, reaktioner och reflektioner för sedan återkomma igen utan att droppa det som behöver luftas. Vilket är helt fundamentalt för att du ska ha någon verklig nytta av terapin. Att gå till en terapeut som hjälper till att sopa under mattan leder ju uppenbart inte till någonting av vikt.
Så frågan är ju om du verkligen villig att jobba med dig själv på ett konstruktivt sätt som leder framåt på riktigt?
Fundera på det där igen och ta mod till dig att verkligen möta dina demoner på allvar. För släpper du aldrig fram dem i ljuset så spricker de aldrig på ett hållbart sätt som du har någon nytta av i framtiden och då är det ju både bortkastade pengar och ganska meningslöst arbete.
Investera i dig själv, på riktigt… både emotionellt, ansträngningsmässigt och ekonomiskt då kommer du successivt att kunna ta stegen i din takt men då i rätt riktning. För att fortsätta knipa ihop ögonen, sopa vidare och fylla på högen under mattan genom att fortsätta på samma sätt leder ju bara till samma resultat. Så ta tag i detta som du är så rädd för att möta. Du kan såklart inte förändra det förflutna, men du kan utan tvekan ändra den påverkan ditt förflutna har över dig i nutid och de konsekvenser och skuggor som ditt förflutna fortsätter att kasta över dig och hela ditt sätt att hantera ditt liv
.
V Å G A