Det är lätt att drabbas av ångest och stress när man utsätts för känslomässig manipulation.
För att öka graden allvar brukar jag utgå från att narcissister har betydligt mer investerat i att destabilisera motpartens tillvaro.
Man måste vara väl förberedd och ha tänkt igenom strategin utifrån sin egen situation och följa planen.
Att försöka förstå narcissisten, fundera på vad de menar, vill eller varför de gör vissa saker är redan det en svaghet som de kan utnyttja.
Allt som gör dig bekymrad och får dig att “bearbeta” det problem de skapat kan du utgå ifrån kan användas mot dig.
Narcissister lever i en existentiell kamp som driven av ett kärnkraftverk och framför sig har de oskyldiga välmenande personer. Allt som är sant för dig och vilka dygder du har identifierar de snabbt och de används enbart för att hitta vägar in till din sårbarhet.
När de får kontrollen och får dig att må illa, bli bekymrad och spendera tid på deras schackbräde mår de bra. Det är just det välmåendet som du blir utnyttjad att skapa.
De gillar att klämma dig på tummen med en tång så att du säger aj. Det ger en stunds lättnad och du bidrar till deras välbefinnande.
Men de ni skapar tillsammans i form av bra feeling är lika flyktigt som aceton. Hans njutning och ditt lidande är dyrköpta och korta stunder av välbefinnande och likt en heroinmissbrukare kommer han att komma tillbaka för mer - om du visar dig användbar.
Lösningen är att inte delta som konsumtionsvara i att skapa välbefinnande för blodiglar.
Manipulationen är professionell därför att den löser en mycket viktigt och livslångt problem hos narcissisten. De behöver hela tiden externalisera och operera i sin omgivning för att skapa den de är. Den de är existerar inte utan en omgivning att imponera på eller trycka ned.
För att göra det enkelt kan du utgå från att han arrangerar sig och ÄR i stora delar en manipulativ strategi eller en performance för att åstadkomma målet.
Lilla du som bekymrar dig för barnen eller om han har kontakt med dottern eller inte är en “sitting duck” som han prickar även med ögonbindel på.
Han hör hur du andas och kan trixa och prova en stund tills han pejlat in din frekvens. Han puttar lite på dig och ser i vilken riktning dina rötter är svagast.
Du kan börja med att intressera dig lite mer för hur det i nästan varje mening finns ett försök att få in en änterhake ombord på ditt fartyg.
Låter du en narcissist samverka med dig och ni har något värde tillsammans kan du utgå från att det kommer att användas. Även att komma till ett möte, eller snarare avboka och trixa har som enda syfte att destabilisera.
Det kan ju låta som att man är utsatt för djävulen själv eller en cyborg från en annan dimension som är skickad för att döda en, men det är bara vad personer med problematisk personlig utveckling tvingas göra när de saknar normalt utvecklad personlighet. Det de gör är på sätt och vis livsnödvändigt. För dem.
Men deras lösning på att fixa sin sjukdom eller handikapp skadar andra människor och förstör andra människors liv.
Om terapi någonsin hjälper bör de söka hjälp, men det viktigaste är att med alla medel hålla sig borta från deras värld.
Det du bidrar med är ungefär som Vodka är för en alkoholist. Du dövar smärtan men är i längden skadlig även för narcissisten.
Se det som ett bidrag att göra dig själv oanvändbar för alla typer av kontakt och manipulation. Ska du ha kontakt måste du försätta dig i ett roat eller intresserat och likgiltigt tillstånd där du kan betrakta hur narcissisten halkar omkring på det golv du precis såpat.
Att vara besvärlig, trögtänkt, ointresserad och korkad är ett bra skydd.
Tänk inga seriösa eller konstruktiva tankar i deras närvaro.
Dessutom är det ett perfekt tillfälle att öva på att vara onaturligt kylig. De som blivit upptagna på narcissistens tallrik brukar vara medgörliga och snälla, så det gäller att vara lite kritisk mot sin dumsnälla attityd där man förlåter oförrätter per automatik.
Dags att bli onaturligt självisk och framför allt fullständigt oanvändbar.
Det verkar finnas många övningstillfällen framöver där du kan finslipa den metod som fungerar bäst.
Du behöver inte ens ha dåligt samvete.
) Jag hänvisade ALL kommunikation till den adressen och spärrade honom från samtliga mailadresser och från mitt mobilnummer. på det sättet kunde jag välja när jag ville och kände att jag kunde läsa meddelanden och besvara dem.