Bra jobbat alla! Och jag tog med mig en kollega på lunch-springtur. Att komma ut en sväng på lunchen i kylig sol, det kan ju ge en livsandarna tillbaka! En liten stund iallafall…
1 gillning
Haha en lunchspringtur 
fantastiskt!
Martor tror det finns Artic i Frösundavik-Solna som ligger när city & i hallonbergen sumpan…
vet inte vart i Stockholm du befinner dig när du är här…
För min del blir träningen PW m hunden dagligen & pass med framförallt funktionell styrka iform av hiit pass hemma.
Hmmm, vad menar du…?
Är runt Karlaplan
Ta ta en joggingtur på luchen, jag skulle förmodligen dö 
Jag lovar att ta med dig på en fin runda om du hoppar av tåget i löpardojjorna någon dag! Fin sväng precis vid stationen!
Då är det ju inte långt med tunnelbanan ! Kolla sl hemsida! Tror vilket som av de två jag angav är lätttillgängliga för dig😉
Ehm
Åker upp med bil nu. Gör det ibland för att kunna träffa er.
Kommen jag lär ju avlida efter 1km i ditt temp…
Faktum är att min kollega såg lite ansträngd ut. Han har tappat lite kondis efter en idrottsskada, och innan vi delade på oss ( och jag tog ett varv till😊) var jag tvungen att fråga om han verkligen var ok… Jag har inte hört annat än att han överlevde i allafall! Så våga testa lunchtur du också! Bara stressen att hinna tillbaka gör att man får upp tempot…
1 gillning
Idag tog jag tag i mig själv och cyklade till gymmet och tränade. Kändes så gott. Blev dock förvånad att jag inte tappat mer i styrka efter 3 månaders uppehåll. Får se om jag klara av att gå imorgon😂. Benen darrade när jag gick nedför i trapporna till omklädningsrummet. Ska försöka komma ihåg känslan från dagens besök och ta mig dit imorgon igen.
1 gillning
Promenad igår på 7,3km och lika idag. Fina vinterdagar ute faktiskt.
2 gillningar
Blev även här en promenad på 1h 30min. Kanon skönt väder på djurgården.
2 gillningar
Jag är så ledsen att min fot inte är bra än då jag älskar att springa. Nu kan jag inte ens gå korta sträckor 
Men jag cyklade en kortis igår och försöker få till lite gympingmoves hemma. Fråga inte vad det innebär 
men jag får lite träningsvärk ibland så nåt ger det nog
1 gillning
haha, vad innebär det för moves @Chantal? 
Vad var det du hade gjort med foten?
Simma kanske funkar, brukar vara skonsamt för kroppen.
Även om jag själv kanske inte skulle göra det då man förmodligen skulle se ut som en gråsäl som strandat på land 
”Lufsrunda” nr 5 - i bluetooth-mössa! 
Funkade klockrent men jag såg nog ut som en jubelidiot
2 gillningar
Vad är en blåtandsmössa?
@Martor
De tror jag har muskelinflammation men nja, det tror inte jag. (Utan att ha den minsta kunskap!)
Det smällde/högg till när jag stod snett och lutade mig åt sidan över grabbens säng när han skulle väckas. Det gör ont på ovansidan/sidan av foten, ca två cm framför fotknölen. Det är nu tre veckor sedan och gör ont när jag belastar. Det är så tufft att inte kunna gå eller springa. Dels för att jag gillar det, är mitt andhål även i vanliga fall men speciellt nu när jag inte mår bra. Har fått tid till sjukgymnast om några veckor.
Simma är tråkigt men du har rätt, det är en bra, allsidig träning. Får väl pallra mig i väg till badhuset. Men det är ju kallt där inne 
.
Ja, mina moves då
Har aldrig tränat på gym eller gått grupp-pass el dyl men jag har sett en del youtubeklipp!
Är ju lite begränsad av foten nu då va… men tänk dig gymping a la Susanne Lanefelt 80-tal.
Med tillhörande klädsel. nä, där gick gränsen
Vet inte hur man för för att länka till en video men googla gärna
Kommer på mig själv att skratta nu faktiskt, tack för det 
2 gillningar
Haha jo jag vet vem susanna lanefelt är @Chantal .
Sitter vid baren på hotellet och skrattade rakt ut!
Haha tack för ett härligt skratt!
Fick väldigt konstiga blickar…
En kavaj klädd “yngling” med ett glass rött framför datorn som helt plötsligt brister ut i gapskratt 
Tack själv, skönt att skrattet kan bubbla fram ibland. Ett tecken på att jag inte är helt under isen
1 gillning