Hem

Trivselklubben

Ny dag, nya möjligheter.
Hur gick det för er vänner, höll ni era målsättningar med dagen?

Jag lyckades över förväntan på en punkt, si så där med de andra och inget på den sista. Vad har jag redovisat ovan.

Idag ska jag
*göra all sjukgymnastik - check
*regga allt jag äter - nej. En macka vid ett möte blev oreggat.
*undvika kakor/ bakverk - check
*hålla mig inom rekommenderat kaloriintag. - drog över med minst 114 kcal.
*utföra en arbetsuppgift som jag skjutit på - halvvägs.

Det är minimimålen.

Vad är era hållpunkter/ idéer idag för att öka egentrivseln och självgodheten/ självförtroendet?

3 gillningar

Jag höll nästan planen.

  1. Fokus på jobbet - Nja hyggligt (glider fortfarande iväg i tankarna.)

  2. Träning - 9 km löpning i morse

  3. Inte äta något onödigt -lättfil till lunch och om en stund kyckling o pasta till middag. Inget annat.

4.Inte känna några måsten efter jobbet - bör inte vara några problem idag

3 gillningar

Bra jobbat.

1 gillning

Godmorgon medlemmar.

Dagens mål

All sjukgymnastik

Regga allt jag äter

Hålla mig inom tilldelad mängd kalorier.

Lycka till med era planer.

3 gillningar

Vilken skön tråd. Fokus på dagen istället för det som varit eller aldrig kommer bli.

Idag:

  1. Fokusera på jobbet (har väl börjat sådär :sweat_smile:)

  2. Fixa färdigt present inför kalas i helgen

  3. Städa och börja förbereda inför att barnen kommer

2 gillningar

Yep.
Tänker det skulle underlätta

2 gillningar

Vågar knappt prata om min dag. Har badat i Medelhavet, lyssnat på vågorna varvat med boken. Nu dusch och ner på stan för lite shopping och kanske en aperol.

15 gillningar

Gudars vad härligt! Är dig väl unt.

2 gillningar

Men vilket dröm, önskar dig en alldeles alldeles underbar… semester :cocktail: :beach_umbrella: :sun_with_face:

4 gillningar

Vilken bra tråd! Själv har jag under tiden efter skilsmässan insett att jag behöver jobba på mitt självförtroende så det är min grej att ta tag i. Tror att det också kan komma från en uppväxt där jag aldrig fått den där ovillkorliga kärleken. Har en samtalskontakt redan via jobbet, ska bara ta tag i att boka första tiden.

4 gillningar

Tack snälla! Nu väntar jag på ett försenat plan och hoppas att jag hinner med anslutningen hem. Haft helt ljuvliga dagar.

3 gillningar

Tack Noomi!

1 gillning

SAS?

Går det inte at skriva. “Ofullständigt inlägg”.

Uppenbarligen behöver man han med suberb, prejudikat, adventstiv och allt vad det heter.

Nähä.
Det sket sig.
Personaldag med utflykt i veckan och hamnade helt ur gängorna.
En hel del på jobbet med och trött.

Nya tag.

Sjukgymnastik - lättare.
Reggat allt jag ätit - det mesta.

I morgon är en annan dag även om det inte är en annandag.

På’t igen.

Hur det går för Ullebulle någonstans i världen på en flygplats får vi förhoppningsvis veta men hur går det för er andra? Når ni era mål?

3 gillningar

Om man sitter på golvet vid en bardisk då är det i alla fall svårt att nå målet. :joy:

Vilket mål syftar du på?

De mål som “klubbens medlemmar” sätter för sig själva för att öka egentrivseln.

Mål: 6 veckor sockerfritt
Resultat: 3 dagar sen sockerkaka och lösgodis :sweat_smile:

3 gillningar

Inte än. Men skriver nya i detta nu. Mitt nästa mål blir att under en vecka endast äta grönt, frukt, bär, linser, nötter, ägg, avokado, smoothie, soppa osv💪
Varför ? Jag behöver få ordning på kosten, tappa ett par snabba kilon, bli av med sötsug och rastlöshets-ätande. Och jag behöver gå i täten för mig själv och visa mig själv att jag kan det jag vill.
Jag börjar min vecka imorgon.

4 gillningar

På’t igen.

1 gillning

Heja!

2 gillningar